Les 10 conseils pour détoxifier sa peau

Les 10 conseils pour détoxifier sa peau

Notre peau souffre de plus en plus des saletés provenant de la pollution quotidienne. Par conséquent, les pores deviennent obstrués, le teint perd son éclat, et même les organes intérieurs sont touchés. Des astuces sont alors de mise afin de détoxifier la peau.

Privilégiez le poisson et les noix

Suite à une mauvaise alimentation, les toxines sont susceptibles d’altérer le fonctionnement du foie et du système digestif. Pour pallier cela, il est recommandé de consommer des aliments riches en oméga 3 tels que le poisson, les noix et l’huile de colza.

Buvez une infusion à base de racine de bardane

Lorsque l’organisme commence à avoir de la difficulté à éliminer les toxines, un traitement interne est conseillé. Afin de déboucher les pores et réduire l’excès de sébum, vous pouvez avoir recours à la bardane. Vous devez alors infuser sa racine dans un demi-litre d’eau et en boire une tasse 3 fois par jour.

Optez pour une méthode japonaise : le brossage à sec

Pour favoriser l’élimination des toxines, il convient aussi de recourir à un brossage à sec en frictionnant délicatement la peau des bras, du ventre et des cuisses à l’aide d’une brosse spéciale à poils souples. Cette technique sans rinçage permet au sang de mieux circuler et aux organes de recevoir plus d’oxygène.

Hydratez-vous suffisamment

L’eau étant l’élément clé qui permet de se débarrasser des toxines, son apport doit être suffisant. De ce fait, vous devez boire 8 à 10 verres d’eau par jour pour que la peau retrouve rapidement son élasticité. Vous pouvez aussi hydrater la peau de l’extérieur en optant pour une crème hydratante. Cela l’aidera à garder l’eau à l’intérieur de l’organisme.

Préparez un masque d’argile

L’obturation des pores a plusieurs inconvénients, dont principalement l’accumulation des toxines et l’apparition de boutons sur le visage. Un masque d’argile servirait alors à déboucher les pores et à purifier la peau en profondeur. Pour ce faire, vous pouvez mélanger l’argile avec de l’huile de jojoba et d’un peu d’eau. Vous obtiendrez par la suite une pâte que vous appliquerez deux fois par semaine.

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Utilisez l’eau micellaire, le produit miracle

Il a été prouvé que l’eau micellaire fait des miracles sur la peau. En plus de faire office de démaquillant, elle contient aussi des tensio-actifs qui se chargent de fixer le gras et les impuretés. Elle permet ainsi d’évacuer les différentes saletés et de purifier la peau.

Arrêtez de fumer !

Saviez-vous que la fumée de cigarettes contienne environ 5000 composés chimiques nuisibles aux organes du corps ? Il en résulte que les poumons ne fonctionnement plus correctement, et que les déchets s’accumulent sur la peau.

Procédez a un nettoyage au sauna

Il est possible d’allier détente et détox en expérimentant le sauna facial. En effet, les vapeurs chaudes vont dilater les pores de votre visage, et la transpiration vous permettra d’évacuer les toxines. Les huiles essentielles pourront ainsi pénétrer en profondeur pour détendre vos tissus.

Suivez un régime à  base de betterave

La betterave renferme un composé qui s’appelle la bettanine. Favorisant le fonctionnement du foie, sa consommation aide à détruire différentes toxines.

Massez-vous le visage avec de l’huile d’olive

Appliquer un peu d’huile d’olive sur le visage permet d’hydrater la peau et d’éliminer les fragments de tissus morts. Ayant des propriétés émollientes, ce produit est efficace pour se débarrasser d’un teint terne.