Pourquoi devenir végan devrait être votre objectif de l’année 2022 ?

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Les résolutions du Nouvel An de nombreuses personnes consistent à perdre du poids, à mieux manger, à être en meilleure santé et à faire davantage pour rendre le monde plus accueillant. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez atteindre tous ces objectifs en devenant végan, tout en profitant de repas délicieux et satisfaisants
Voici les 10 principales raisons de devenir végan cette année :

 

1. C’est le meilleur moyen d’aider les animaux

Saviez-vous que chaque végan sauve près de 200 animaux par an ? Il n’y a tout simplement pas de moyen plus facile d’aider les animaux et de prévenir la souffrance que de choisir des aliments à base de plantes plutôt que de la viande, des œufs et des « produits » laitiers.

2. Mincir et faire le plein d’énergie

La perte de quelques kilos superflus figure-t-elle en tête de votre liste d’objectifs pour la nouvelle année ? Les végans pèsent, en moyenne, jusqu’à 10 kg de moins que les mangeurs de viande. Et contrairement aux régimes à la mode, qui vous laissent un sentiment de fatigue (et ne vous permettent généralement pas de perdre vos kilos pendant longtemps), le fait d’opter pour un régime végan vous permet d’éliminer les graisses superflues pour de bon et de faire le plein d’énergie.

3. Soyez en meilleure santé et plus heureux

Être végan est excellent pour la santé. Les végans sont moins susceptibles de développer des maladies cardiaques, des cancers, du diabète et de l’hypertension artérielle que les mangeurs de viande. Les végans obtiennent tous les nutriments dont ils ont besoin pour être en bonne santé, comme les protéines végétales bio, les fibres et les minéraux, sans tous les éléments désagréables de la viande qui peuvent vous ralentir et vous rendre malade, comme le cholestérol et les graisses animales saturées.

4. La nourriture végan est délicieuse

Lorsque vous devenez végan, vous pouvez continuer à manger tous vos aliments préférés, y compris les hamburgers, les sandwichs au « poulet » et les glaces. La seule différence ? Vous vous débarrassez de la cruauté et du cholestérol qui vont de pair avec l’utilisation d’animaux pour l’alimentation.

Alors que la demande d’aliments végan monte en flèche, les entreprises proposent de plus en plus de délicieuses options sans viande ni produits laitiers, qui ont bon goût, sont beaucoup plus saines que leurs équivalents d’origine animale et ne font de mal à aucun être vivant. La boutique Vegetopie.com propose justement des ingrédients sains et entièrement vegan pour préparer vos futures prochaines recettes.

5. La viande est dégoûtante

La chair animale est souvent contaminée par des excréments, du sang et d’autres fluides corporels, ce qui fait des aliments d’origine animale la principale source d’intoxication alimentaire aux États-Unis. Des scientifiques de l’école de santé publique ont testé la chair de poulets de supermarché et ont découvert que 96 % des emballages de poulet étaient contaminés par la campylobactérie, une bactérie dangereuse qui provoque chaque année 2,4 millions de cas d’intoxication alimentaire se traduisant par des diarrhées, des crampes, des douleurs abdominales et de la fièvre.

6. Aidez à nourrir le monde

Manger de la viande ne fait pas seulement du mal aux animaux, mais aussi aux gens. Il faut des tonnes de cultures et d’eau pour élever des animaux d’élevage. En fait, il faut jusqu’à 6kg de céréales pour produire un demi kilo de chair animale ! Toute cette nourriture végétale pourrait être utilisée beaucoup plus efficacement si les gens la mangeaient directement. Plus il y aura de personnes qui deviendront végan, plus nous serons en mesure de nourrir les affamés.

7. Sauver la planète

La viande n’est pas écologique. Sa consommation est en fait l’une des pires choses que l’on puisse faire pour la Terre. La production de viande est source de gaspillage et d’énormes quantités de pollution, et cette industrie est également l’une des principales causes de la crise climatique. Pour lutter contre la crise climatique, il est plus efficace de devenir végan que d’acheter une voiture « plus verte ».

8. Tous les enfants cool le font

La liste des stars qui évitent la chair animale est en quelque sorte un mouvement libre des célébrités les plus en vue du moment. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Lizzo et Alicia Silverstone ne sont que quelques-uns des célèbres végans qui apparaissent régulièrement dans le magazine People.

9. Avoir l’air sexy et être sexy

Les végans ont tendance à avoir plus d’énergie que les mangeurs de viande, ce qui est parfait pour les ébats nocturnes avec l’être cher. Le cholestérol et les graisses animales saturées que l’on trouve dans la viande, les œufs et les « produits » laitiers ne font pas que boucher les artères de votre cœur. Avec le temps, ils entravent également la circulation du sang vers d’autres organes vitaux.

10. Les cochons sont plus intelligents que vous ne le pensez

Bien que la plupart des gens connaissent moins bien les cochons, les poulets, les poissons et les vaches que les chiens et les chats, les animaux utilisés pour l’alimentation sont tout aussi intelligents et capables de souffrir que les animaux qui partagent nos maisons. Les cochons peuvent même apprendre à jouer à des jeux vidéo.

Adopter une alimentation végan donne donc de nombreux avantages sur la vie au quotidien mais également sur la santé de chacun.